一、缺乏運動：從懷孕到分娩，很多新媽咪都放棄了以往的運動習慣，受盡折磨生下寶貝更是有了賴在床上的理由。需知運動是身體康復的重要促進劑，沒有肢體的運動就沒有正常的新陳代謝。

　　二、胃腸功能降低：分娩后，新媽咪的身體各種機能都處于虛弱狀態，消化系統功能降低，胃腸蠕動緩慢，腸內容物因為停留時間過久，水分被過度吸收，糞便干結難于排出。

　　三、不科學的飲食：生完寶寶的新媽咪備受家人的呵護，飲食都要追求高營養。而這類食物都有個共同的缺點，就是缺少對胃腸功能有利的膳食纖維。過于精細的飲食會在胃腸里吸收得很充分，后到達直腸里只有很小的體積，難以刺激****形成排便反射，也即產生不了“便意”，糞便就在過多的停留當中逐漸“濃縮”。

　　四、肌肉收縮力量不足：懷孕期間，隨著胎兒的體積增大，長時間壓迫、牽張盆腔和腹壁的肌肉，再加上分娩時過度用力造成疲勞，使分娩后用于正常排便的肌肉陷入無力狀態。

　　五、心理壓力大：擔心寶貝的成長和健康，擔心家里的經濟狀況，擔心自己的身材無法恢復原樣……心理壓力會干擾新媽咪的生活起居規律，被打亂的排便規律更是會影響到消化功能的正常運轉，直接造成**。

　　六、分娩損傷：分娩過程中，會陰和骨盆組織或多或少都要有一些損傷，在產后出于自我保護，神經系統會反射性地抑制排便的動作。