中醫名著本草綱目之中就有記載，吃柚子能夠**的解決、去腸胃惡氣，同時還能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以將柚子制作成為柚子茶服用，是一種非常好的養生水果。具體的服用柚子的好處如下：

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**：緊致肌膚

柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們的皮膚更加的緊致，保持在一個**的狀態。這主要是由于維生素C這種物質對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經常服用柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。



第二：增強體質

柚子能**的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對于身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能**的預防貧血出現的可能，并且對于胎兒發育也有很好的促進作用。



第三：有利于**

營養專家研究發現，在不改變其他飲食習慣的基礎之上，每天在飯前吃半個柚子，然后堅持十二周以上的時間，能夠起到非常好的**作用。為什么會出現這種情況呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一種化合物能夠**的加快脂肪進行燃燒，所以柚子也是一種天然的**水果。



第四：保護心臟

每天吃一個柚子，能夠**的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對于心臟健康效果更好，因為他其中含有的氧化劑更高。