痘痘是健康肌膚的大問題，相信很多痘友都為此各種糾結和煩惱，要治療痘痘，需要從了解肌膚，了解痘痘做起，下面是戰痘達人們總結的戰痘經驗，都是非常科學非常實用的干貨，請痘友們做好持久戰的準備。



　　祛痘小竅門



　　1、溫和潔面。長痘的皮膚一般都是皮脂分泌旺盛，但是不要視皮脂如死敵而用強力洗面奶使勁搓，皮脂可是比什么護膚品都好的天然保濕劑，只是給咱的有點多，所以要溫和清潔，去掉一部分就OK。溫和的標準：洗完臉不馬上擦護膚品也不會有難以忍受的緊繃感。



　　2、防曬。一年四季都要防曬!紫外線可能增加長痘的可能，也可能使已經存在的痘痘更容易色素沉積。



　　3、適度保濕。過度保濕角質層含水太多不易正常代謝，堆積的角質容易致痘，因為這可是**丙桿菌愛吃的食物。



　　4、補水不等于抑油。皮脂腺的工作狀態與角質層含水量沒有直接關系。洗個臉也一樣是給角質層補水。



　　5、慎用面膜。面膜在短時間封閉讓角質層含水量飆升，然后看上去仿佛皮膚變好了，對痘皮來說，正常情況下自身的皮脂就夠滋潤了，不需要再加強保濕。



　　6、不要用精油和純露花水自制護膚品一類東西，植物提取可能致敏，自制護膚品的原料品質難說，衛生也很難保證。



　　7、看似痘痘的東西們不一定都是一樣的，可能需要區別對待，具體是什么請讓醫生鑒別。相關閱讀推薦：額頭起痘痘怎么辦http://sh.mylike.com/zhishi/2060.html



　　8、很多痘友意識到以前用的東西不對以后會走向另一個極端，A酸果酸水楊酸，班賽他扎達芙文，各路猛藥輪番轟炸，這樣是有很大風險的!護膚品不要用的太雜，簡潔至上，強力成分也沒必要疊加，用更大的風險去換可能好一點點的效果。皮膚也有自己的代謝周期，護膚品這種溫和的方式想要見效一般都要數月時間。



　　9、治痘要有打持久戰的準備和良好的心態，加上規律的生活方式，健康飲食，堅持運動。