牛奶可是個好東西，里面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以**哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好。

一定要層層防曬

首先，美白最重要的工作就是防曬。很多人覺得出門前一定要擦防曬霜，這個是必不可少的。而且擦防曬霜之前一定要用日間防護乳，這樣才能層層保護你的肌膚不受傷害。

美白凈化調理

這一步其實是在護理調節角質層，通過美白潔面產品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質;通過美白化妝水再次清潔皮膚，補充美白養分。

因為經過整個夏季的炙烤與疏于保養，老廢角質層層地堆積著，皮膚就會顯得粗糙、不平滑，再名貴、再**的美白產品都被“隔”著，不利吸收。所以這一步是美白滋養的前提。

吃得健康才有健康的白

管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，**抱著“寧可信其有”的態度少吃一些，或者放在晚上吃。

美白滋養

美白營養品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”干凈后，就是補充美白養分的**時機。完整的滋養過程包含了隔離霜、BB霜以及美白精油的使用。選對適合自己的美白產品，美白效果會非常明顯。

做好保濕功課

記得要給新鮮的皮膚添上層層滋潤保護哦，否則干燥的風一刮，很容易“榨取”皮膚中的水分。開始大量補水吧，同時別忘了再加一點點油。

使用保濕功效的化妝品，還要再加點油，用那種含一點點油的乳液，或美白保濕精油。因為適當的油可以鎖住水分。

注意事項

1、要注意減少戶外活動的時間，避免過多的接觸粉塵環境，減少灰塵附著在肌膚表層的可能性2、要注意肌膚清潔的徹底性，**是選擇使用具有深層清潔效果的產品來進行肌膚清潔，使肌膚毛孔保持暢通，避免因此對肌膚的美白工作造成阻礙。

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