人們看牙或多或少都有些恐懼，恐懼可能來自于童年看牙的不良經歷，來自于家庭或朋友可怕的描述，來自于媒體不恰當的宣傳。恐懼的結果往往會增加疼痛的可能性。當你滿腦子都是疼痛多么可怕、疼痛馬上就來了、疼痛會持續多久等擔憂時，你就會比放松的人更易感受到疼痛。

孩子7歲前別用電動牙刷

    常見的牙科恐懼有：害怕牙科醫生、害怕疼痛、害怕打針、害怕牙鉆、害怕惡心。要想戰勝恐懼，就要采用不同的方法，把看牙病變成愉快的經歷。

   1.告訴牙科醫生你的恐懼；了解治療的過程并告訴醫生怎樣做才會使你放松，這將有助于緩解你的恐懼。

   2.用聽音樂的方法轉移自己的注意力。

   3.事先建立一種信號如舉手，疼痛時示意牙醫停止操作。

   4.深呼吸，慢而有節律的呼吸運動可使你全身放松。

   5.治療過程中，想象輕松、美好的事情。

   6.找一名治療技術高超的醫生。

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