說起脫發大家都糾心不已，脫發不僅給患者生活帶來煩惱，而且還會對心理造成一定的影響。平常工作壓力大，需要經常熬夜加班，導致得了油脂性脫發，每天頭發油乎乎的，連自己都有種不忍直視的感覺，何況是自己的朋友呢。因此，解決脫發問題迫在眉睫。那么油脂性脫發怎么辦呢

　　油脂性脫發是什么

　　*****，又名早禿、雄**性脫發、男型脫發等，是頭毛從粗長逐漸轉變為細軟的漸進過程。男女均可患病，是一種常染色體顯性遺傳病，其遺傳特性需在雄**的作用下才能表現出來。

　　該病常在20-30歲發病，從前額二側的鬢角部頭發開始，逐漸變成細軟、稀疏、脫落，逐漸向頭頂部延伸，頭皮油膩，皮脂和皮屑較多，幾年到幾十年后前額和頂部的頭發可完全脫光。女性發病相對較晚，表現為頭頂部頭發稀疏，但前額部的發際線一般不后移。

　　油脂性脫發的治療方法

　　1、治療脫發要早晚梳發

　　你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們**能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

　　2、治療脫發要適當運動，保證睡眠

　　運動有利于舒緩壓力，提高自身***，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。

　　3、多吃蔬菜

　　維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。此類食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激****有重要作用。

　　4、保持良好的精神狀態

　　因為壓力太大，精神高度緊張，情緒低落等都容易導致內分泌紊亂，出現脫發癥狀，所以如果感覺壓力大，要學會適度的減壓，可以和朋友聊天，外出逛街，出去旅游等，適度放松，緩解精神壓力，對于緩解脫發也是有好處的。


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